杨绛曾说： “人这辈子，少管，少说，就是福。 管闲事出力不讨好，说闲话必招惹是非； 管好自己的事，反省自己的错； 不给别人添堵，不给自己惹祸。” 这句话，不仅是个人修养的指南针，更是婆...

在孩子们的成长旅程中，情绪如同四季更迭，时而明媚如春，时而风雨交加。对于小学生而言，如何正确识别、接受并管理自己的情绪，是他们心理健康成长的重要一环。作为家长和老师，我们不仅是知识...

A.这样的关系有未来吗 我是一个23岁的妹子。去年刚大学毕业，在上海一家外企工作。 我来自一个小县城，靠自己努力考上名牌大学，留在了上海。 刚进公司，我上司对我就很好。他比我大12岁，跟我...

在婚姻的长河中，我们都曾怀揣着美好的憧憬启航。还记得婚礼上，彼此深情凝望，誓言铮铮，仿佛整个世界都只剩下对方的温柔眼眸。可随着时光的流转，柴米油盐的琐碎渐渐磨平了激情的棱角。 有一...

压力是大家日常工作和生活中不可避免的一部分。 本文基于PM(项目经理)搬砖中所面对的压力(非PM坑位的你也许也经历过或正经历着这类压力)，分享一些如何管理自己压力与情绪的方法。 希望大家都能...

亲爱的老婆： 此刻，我独坐在这安静得有些压抑的房间里，心里像打翻了五味瓶，各种复杂的情绪一股脑地涌了上来，想要对你倾诉的话如同决堤的洪水，滔滔不绝，可一时又乱了头绪，真不知道该从哪...

老公选择三人行，该怎么办，要不要离婚，怎么相处？ 那我们今天就来聊一聊：三人行的相处中你还离不起，那你该用什么身份和他相处？ 这是非常重要的问题，因为身份的定位决定了你的结局。 我把...

婚姻里，女性喜欢追问对方：“还爱我吗？” 话一出口，便是卑微。 答案很少是坚定不移，大多是找不痛快。 我们执着地追问对方爱不爱，其实对方的犹豫不决，已然说明一切。 认清真相，似乎是一件...

周五下午五点，我刚从会议室出来，手机响了。 是个陌生号码，我犹豫了一下还是接了。那头传来熟悉的声音:'晚上有空吗?我想见你一面。' 五年了，林致远的声音还是那样，带着点习惯性的客气，像在...

抑郁自评量表（Self-rating depression scale,SDS）是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965），其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。 主要适用...